제 적성에 맞는 운동은...?

안녕하세요...
저는 운동신경도 별로 없고 체중도 좀 나가는 26에 남자입니다
이제 운동을 좀 시작해 볼려고 하는데 저에게 맞는 운동이 뭘까 해서 이렇게 글을 올립니다.
하체는 좀 유연한 편입니다.그리고 허리가 좀 않좋습니다
택견 태극권 권투 검도 합기도 중에서 추천해주세요...