태권도 동장 중 지르기동작을 모두가르쳐주세요ㅠ.ㅠ

저기요 태권도 동작중 지르기동작좀 모두가르쳐주시면 고맙습니다 ㅠ.ㅠ
알고 싶은데 모르겟어요 흑흑
재발 부탁드립니다.
답변좀써주세요