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정권단련말입니닷!!!

무카스 회원 · 2003.02.08 20:43 댓글 0

주먹그자체의 단련도 중요하지만 주먹에 파워를 가할수 있는 근육의 힘을 기러야 합니다.(주먹쥐고 팔굽혀펴기 한번에 100회정도는 할 수 있도록...)