정권단련말입니닷!!!

저 정권단련 매일 합니다..
아령에다가도 박고 벽도 치고 축구골대 기둥도 치고 아무튼 단단해
보이는건 보이는순간 사정없이 다 치고 다닙니다.
(물론 사람들이 안볼 때죠... ^^; 안그러면 저 완전 싸이코..)
근데요... 제가 지금질문할것은 꼭 일자주먹이 될떄까지 쳐야 되냐는 겁니다..
저는 주먹이 일자가 아니거든요..대신에 벽쳐도 안아플정도는 됩니다.
그런데 일자주먹은 물리적으로 훨씬 강한 타격을 할수 있지 않을까요? 물론 저는 싸움잘하려고 이런짓하는거 절대 아닙니다.
왠지 혼자서 수련해나가면서 뭔가 내자신이 강해지는거 같고 자신감이
생깁니다. (스트레스 해소도 되고요..) 저는 어렸을떄 너무 약하고 바보같이
순진해서 우리동네 깡패녀석들한테 참 많이 시달렸답니다.
하지만 매일 열심히 운동해서 지금 그런놈들 눈길한번주면 설설기죠..
음... 쓰다보니 또 횡설수설 했군요.. 암튼 도대체 정권단련 어떤식으로
하면되는거죠? 그리고 철사장이란것도 바위부술정도로 강해지면
대성한 건가요? 저번에 이 내용으로 글올렸는데 모두 읽기만하시고
답변은 안해주셔서 이렇게 또 올립니다.