어떤 운동이 좋을까요??

흠 제가 운동을 할려고 하는데 어떤 운동이 좋을까요??
옛날부터 운동을 많이 했었는데 교통사고로 다리를 다쳐서
발차기 같은것이 좀 힘드네요..그리고 운동을 그만두니까
계속 살이 찌는것 같아서 다이어트 겸 운동을 할려고 합니다...
많은 분들 답변좀 부탁드립니다.