헬스해서 근육질로 만든 후에..(수련질문)

1) 시간이 없어서 몸을 만들때 보다 운동을 적게 할 경우.
그만큼 원래대로 돌아가나요?
제가 지금은 시간이 많아서 운동을 많이 할 수 있지만
몇달 후부터는 시간이 없어서 많이 못할 것 같아서요.
지금부터 한동안 근육질몸을 만들려고 하는데, 한번 만들어 놓은 몸은
만들때보다 운동을 적게 해도 그대로 유지할 수 있는지 궁금해서요.

2) 그리고 근육질몸이 되면 느려진다는 말도 있던데 정말 그런가요?
이소룡보면 근육질이라도 빠르잖아요. 저도 이소룡처럼 마른 스타일이라
근육을 키워도 스피드가 떨어질거라 생각지는 않거든요. 맞나요?

나름대로 운동한답시고 발차기도 하고 해봐야 친구들 보다 힘이없으니까 소용없더라구요.
"여자하고 팔시름해도 지것다" "운동하는거 맞어?" 이런 소리나 듣고..TT TT
다리찟고 발차기나 조금 한다고 껄떡거려봐야 웃음꺼리 밖에는 안된다는 걸 느꼈어요.
그래서 힘도 기르고 몸도 멋있게 만들겸 해서 한동안 헬스에만 전념하려구요.
힘이 뒷받침되지 않으면 운동한 티도 안나고 남자로서의 자존심도 세우지 못하는 것 같아요.

1) 2)번 중에 아무거나 아시면 답변 좀 해 주세요. 둘다 해 주시면 너무나 고맙고요.
수련게시판이 없어져서 여기다 올리네요.