전통무예 십팔기와 중국 십팔반과는 엄연한 차이가 있습니다.

그냥 가만히 계시면 더 좋을듯한데요.
뭔가를 수련하고 계시다면 그것에 열심히 땀흘리십시요.
건강하시고요.