어떤 운동을 하면 좋을지 ?!

검도가 낳지 않을까요?

검도는 나이가 들어서도 할수 있는 운동이고 또 오히려 나이가 들면서 수련이 깊어지면서 젊은 이들보다 잘 할수 있는 운동이고요

또 국가공인단증이고요

여성에게도 별 무리가 없는 운동이기도 하고요 검도가 피부에 좋다는거는 정설이기도하고
기합을 크게 지르고 또 죽도로 수련하다가 진검으로 수련하면서 정신수련에 더 할 나위 없이 좋은 운동이고.. 절도와 예를 중요시 하기 때문에 사회생활하는 데에도 도움이 되겠지요.. 자신감도 생길꺼고요 물론 스트레스 해소에도 좋구요 격타 연습하면서 기합을 크게 지르기 때문이죠