울나라무술(수정)

기초체력 운동 해보세요

수영과 헬스 달리기 전문적인스트레칭운동(요가,현대무용(발레) 같은 것 말이죠

수영이야 더 할 나위 없고 요가 몇년 하고 타무술을 하게 되면 굉장히 좋다는 것은 이미 정설이라하고요

태권도나 택견에서 현대무용이나 발레 전공하다가 전향한 이들이 몇 년 해야 낼수 있는 위력의 발차기를 수월하게 하는 경우가 매우 많습니다

그리고 축구선수생활하다가 대학때 태권도로 전향해서 1년 동안 태권도를 하면서 1년수련으로 전국대회 금메달을 따고 얼마후에 세계대회 금메달을 딴 선수가 있습니다
(그 선수는 뒤로 미끌어넘어지듯 차는 돌려차기로 거의 우승했다고 합니다.. 예전에 궁금한것이 있어서 사범님한테 태권도 1년하고 금메달 딴 선수 있었냐고 물어보았더니 갈쳐주셨습니다)
딱히 정하기 어렵다면 기초가 되는 요소들을 훈련할수 있는 운동을 해보세요

결코 시간낭비 아닙니다