게시판 답변 감사합니다. 무카스 회원 · 2003.06.14 23:24 댓글 0 관장이 가르쳐주었는데요.. 아침 저녁으로 일어난 후와 자기 전에 스트레칭을 10분 15분씩 해도 굉장히 효과가 있다고 하는군요
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