장에 좋은 운동법 좀 알려주세요~

어디에 사시는지 모르고 정확한 원인을 모르겠으나 거의 이런 경우는 호흡과 수련의 조화 ..즉 전통수련을 지도하는 입장에서 보면
몸과 호흡[정신적인 것을 포함한~]의 균형을 생각해야 될것같군요...많은 수련인들을 접해보아 알지만 현재 일반무술도장에선

우리의 옛 수련법[波動과 단전수양 등]을 소홀히 하고 있는 건 부인할수 없으니까요............도움이 될지 모를 글이 길어졌군요...미안합니다....대구 010.9666,6345 전통수련연구가