마음의 양식, 좋은 글귀 2
사소한 일에 열 올리는 사람들을 유심히 살펴 보면 십중팔구 염세주의자가 많다. 그들은 상황이 나빠질 것
이라고 확신하거나 예측한다. 또 매사에 잘못된 구석을 찾으려고 애쓴다. 대개 회의적이고 냉소적이다.
- 행복한 사람은 사소한 일에 목숨을 걸지 않는다 (리처드 칼슨) 중에서 -
생각이 삶의 질을 결정합니다. 두 사람이 감옥에 있었습니다 한 사람은 밤하늘의 아름다운 별을 바라 보았고
또 한 사람은 담장 너머 집을 바라 보았답니다 몇 년 후 밤하늘의 아름다운 별을 바라 본 사람은 작가가
되었고 담장 너머 집을 바라 본 사람은 다시 감옥에 들어 왔다고 합니다 어떻게 사느냐는 전적으로 자기
자신에게 달려 있습니다. 환경은 바꿀 수 없지만 생각은 바꿀 수 있습니다. 즐거운 하루 되세요*^^*
==================================================================
- 땅과 만나는 느낌 -
사람의 치유에 가장 좋은 진동수는
자연 에너지의 진동수이다.
두통이나 소화불량, 걱정, 긴장감이
들 때마다 땅 위에 앉거나 서거나 누워보자.
하루 일을 마친 뒤에도, 힘든 자동차 여행을
마친 뒤에도, 이런 훈련으로 마음을
평온하게 다스려보자. 등이든 엉덩이든
발이든 몸의 불편한 부위가 땅과 만나는
느낌에 집중하는 것이다. 우리의 작은 에너지가
대지의 커다란 에너지와 공명을 일으켜
건강한 대지의 에너지를 닮아갈 것이다.
- 워렌 그로스맨의
《땅 에너지를 이용한 자연 치유》중에서 -
* 모든 것은 땅에서 비롯됩니다.
생명도 에너지도 땅에서 시작됩니다.
그러나 불행하게도 땅을 잊고, 잃어버린지 오래입니다.
그로부터 몸과 마음의 병이 생겨 깊어가고 있습니다.
이제라도 땅을 자주자주 만나야 합니다. 그래야
땅도 살고 사람도 건강하게 삽니다.
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♡ 당신은 정말 멋진 사람입니다 ♡
아무리 작은 일이라도 잘 웃을 줄 아는 사람이란
실은 잘 감동하는 사람이기도 합니다.
어떤 상황 속에서도 자신에게 플러스가 되는
의미를 찾을 줄 아는 마음이야말로 풍부한
감동으로 가득찬 마음이기 때문 입니다.
하지만 감동하는 마음이란 결코 특별한 것은 아닙니다.
사실은 누구나 셀 수 없이 많은 감동을
거듭하며 살아가고 있습니다.
단지 자신이 감동하고 있다는 사실을
미처 깨닫지 못하는 경우가 많을 뿐이죠.
자신이 감동하고 있다는 사실을
눈치 채지 못하면 감동은 그저 감동으로
끝날 뿐 풍부한 열매를 얻지 못합니다.
그러니까 무언가에 감동하고 있는 자신을 발견해
그것이 아무리 작은 감동이더라도
감동하고있는 자신을 칭찬해 주세요.
칭찬받은 감동이라면 그냥 감동으로
끝나는 것이 아니라 확실하게 마음에
머물러 작으나마 풍부한 열매를 맺습니다.
작은 감동의 열매가 맺힐 때마다 당신은 더욱더
많은 것에 감동할 수 있게 됩니다.
살아있다는 건 정말 멋진 일입니다.
감동할 것 투성이라고 생각지 않으세요?
입가에 작은 미소를 머금고 지내십시오.
감동 할 수 있다는 것은
사랑으로 가득차 있다는 것을 의미합니다.
이걸 아셨다면 당신은 정말 멋진 사람입니다.
-참으로 마음이 행복해 지는 책에서 -
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괜찮아 괜찮아 힘을 내라구 이제부터 잘하면 되잖아 조금은 계면적지만 내가 나를 위하며 조용히
거울 앞에 설 때가 있네 내가 나에게 조금 더 따뜻하고 너그러워지는 동그란 마음, 활짝 웃어주는
마음 남에게 주기 전에 내가 나에게 먼저 주는 위로의 선물이라네
- 이해인의《나를 위로하는 날》중에서 -
나는 나 일 뿐입니다. 내가 나를 챙기지 않으면 외롭습니다. 나에게 기쁨을 주고 나에게 슬픔을
주는 것도 내 자신입니다. 나를 병들게 하고 나를 건강하게 하는것도 내 스스로에게 달렸습니다.
좀 더 너그럽고 좀 더 이해하고 나를 다독여 보살피는 세상에서 가장 따스한 힘은
바로 내 안에 있습니다.
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- 사랑과 친밀감은... -
사랑과 친밀감은 우리의 수명을 연장시킨다.
애정이나 우정은 치유에 있어서
무척이나 중요한 요소로 작용하며,
개인의 수명을 연장시킨다.
반면에 고독감과 단절감은
정확히 그 반대의 효과를 나타낸다.
"당신을 진심으로 걱정하고,
당신이 가깝다고 느끼고, 당신을 사랑하고,
당신을 돕고자 하고,
당신이 신뢰할 수 있는 사람이 있는가?
만일 위의 질문에 대한 당신의 대답이 "아니오."라면,
당신은 일찍 사망하거나 온갖 질병에 노출될
가능성이 "예."라고 대답한 사람들에 비해
세 배 내지 다섯 배 이상 높다.
- 기 코르노의《마음의 치유》중에서 -
* 굳이 수명 연장을 말하지 않아도 좋습니다.
누군가와의 사랑과 친밀감으로
하루하루, 순간순간을 충만감에
꽉 찬 삶... 그런 삶이면 먹지 않아도
배가 주리지 않고,
세 배 다섯 배로 뛰고 달려도 지치지 않습니다.
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♡ 웃음이 있는 자에겐 가난이 없다 ♡
거리를 거닐 때마다 놀라는
일중의 하나는 지금 도시에 사는
사람들의 표정에 웃음이 없다는 것입니다
아무리 살기가 험악한 세상이라고 하지만
이 세상에서 인간 외에 웃을 수 있는 동물은 없습니다
사실 아무리 어려웠고 괴롭던 일들도
몇 년이 지난 후에 돌이켜 보면
얼마나 어리석게 느껴지는지 모릅니다
세상의 모든 것은 다 지나가고 맙니다
고통도 환난도 좌절도 실패도 적대감도
분노도 노여움도 불만도 가난도
웃으면서 세상을 보면 다 우습게 보입니다
그래서 웃고 사는 한 결코 가난해지지 않습니다.
백번의 신음소리 보다는 한번의 웃음소리가 갖는
비밀을 빨리 터득한 사람이 그 인생을 복되게 삽니다
연약한 사람에겐 언제나 슬픔만 있고
위대한 사람에겐 언제나 소망의 웃음만 있습니다
더 잘 웃는 것이 더 잘 사는 길입니다
더 잘 웃는 것이 더 잘 믿는 것입니다
더 잘 웃는 것이 더 큰 복을 받는 비결입니다
우리의 얼굴에 웃음이 떠나지 않을 때
우리는 부유해 집니다
오늘도 웃음으로 시작하여 웃음으로
감사하는 날이 됩시다
-도종환 님 글 中에서-
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웃음은 15개의 안면 근육과 몸에 있는 230여개의 근육을 동시에 움직이는 자연적인 운동이라고 한다.
1시간 동안 코미디 프로를 시청한 사람의 혈액에는 세균에 저항하는 백혈구가 증가하고,
스트레스를 유발하는 호르몬인 코르티솔은 줄어든다고 한다.
★ 웃음이 주는 생리적 효과 ★
1. 스트레스, 긴장, 근심을 해소시켜 준다.
2. 근육의 긴장을 완화시킨다.
3. 엔돌핀의 분비를 촉진시킨다.
4. 심장 박동수와 혈액순환을 높인다.
5. 혈압을 내려 준다.
6. 소화기관을 자극한다.
7. 순환기관을 청소한다.
- 성공하려면 유머와 위트로 무장하라 (민영욱) 중에서 -
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- 나비를 꿈꾸는 그대에게 -
아무도 가르쳐주지 않는 길을
무서워하지 않기를 바랄게요
기다려줄 수 있지요
꿈을 보고 싶다면
꿈을 만나고 싶다면
나는 걸 용기 내세요
믿기 때문에 날 수 있는 거니까요.
- 이희정의 시화그림집《너를 사랑하게 되다》중에서 -
* 두려움도 있을 겁니다.
위기도 있고, 위험도 있을 겁니다.
그러나 용기를 내어 푸른 창공을 훨훨 날아보세요.
맨 처음 도전의 날갯짓이 어렵지, 그 고비만 넘기면
어느덧 나비처럼 날고 있는 자신을 발견하게 됩니다
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♡ 행복 서비스 일 곱 가지 ♡
첫째 : Happy look
부드러운 미소,
웃는 얼굴을 간직하십시오
미소는 모두를 고무시키는 힘이 있습니다
둘째 : Happy talk
칭찬하는 대화,
매일 두 번 이상 칭찬해 보십시오.
덕담은 좋은 관계를 만드는 밧줄이 됩니다.
셋째 : Happy call
명랑한 언어,
명랑한 언어를 습관화하십시오
명랑한 언어는 상대를 기쁘게 해줍니다.
넷째 : Happy work
성실한 직무,
열심과 최선을 다하십시오.
성실한 직무는 당신을 믿게 해줍니다.
다섯째 : Happy song
즐거운 노래,
조용히 흥겹게 마음으로 노래하십시오.
마음의 노래는 사랑을 깨닫게 합니다
여섯째 : ! Happy note
아이디어 기록,
떠오르는 생각들을 기록하십시오.
당신을 풍요로운 사람으로 만들 것입니다.
일곱째 : Happy mind
감사하는 마음,
불평대신 감사를 말하십시오,
비로소 당신은 행복한 사람임을 알게됩니다.
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나의 생활은 비할 수 없을 정도로 궁핍하다. 그러나 항상 좋은 얼굴과 태도를 지니고 있다. -고시원-
우리가 살아 가면서 나의 생활이 어렵고 힘든 상황에 처한다 할지라도 궁핍한 표정을 지으면
상대방의 평가는 "저 사람은 그래..!!" 또한 나 자신도.. 나는 궁핍해 라고 생각 하면 한없이
궁핍해 지지 않을까요..? 나의 표현과행동이 항상 좋은 얼굴과 태도를 지닌다면 마음이
넉넉하고 축복된 삶을 영위 하리라 믿습니다. 사범,관장님들 항상 밝은 표정으로 지내시길.*^^*
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- 여백 -
발을 편하게 해주고
마음도 편하게 열어놓고
오솔길, 숲길, 강둑길을 천천히 걸어보는 시간이
많아질수록 우리는 그만큼 여유 있는 삶을 산 것일 텐데요.
자연과 가까워지는 만큼 마음도 자연을 닮게 되고,
자연을 닮으면 너그러워지고 편안해집니다.
마음에 넉넉한 여백이 많아지기 때문입니다.
- 도종환의《사람은 누구나 꽃이다》중에서-
* 지난번, 깊은산속 옹달샘에
야생화를 심으면서 깨달은 것이 하나 있습니다.
꽃을 심어야 꽃밭에 여백이 생긴다는 사실입니다.
화선지에 점을 하나 찍어야 나머지가 여백으로 남습니다.
짬짬이 시간을 내어 대자연의 화선지에 꽃도 심고
점도 찍어야 삶의 여백도 생겨납니다.
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♡ 사랑이 있는 풍경은 언제나 아름답다 ♡
하지만 아름다운 사랑이라고 해서
언제나 행복하기만 한 것은 아니다
그 사랑이 눈부실 정도로
아름다운만큼 가슴 시릴 정도로 슬픈 것일 수도 있다
사랑은 행복과 슬픔이라는
두 가지의 얼굴을 하고 있는 것이다
그러나 행복과 슬픔이 서로 다른것은 아니다
때로는 너무나 행복해서
저절로 눈물이 흐를 때도 있고
때로는 슬픔 속에서 행복에 잠기는 순간도 있다
행복한 사랑과 슬픈 사랑
참으로 대조적인 것처럼 보이지만
그 둘이 하나일 수 있다는 것은
오직 사랑만이 가질 수 있는 기적이다
행복하지만 슬픈 사랑 혹은 슬프지만
행복한 사랑이 만들어가는 풍경은 너무나 아름답다
그렇기 때문에
우리는 서로 사랑하면서
잠을 이루지 못하는 불면의 밤을 보내는 것이다
사랑이란
내가 베푸는 만큼 돌려받는 것이다
깊은 사랑을 받을 수 있는 방법은
자기가 가진 모든것을 기꺼이 바치는 일이다
내가 가지고있는 모든 것을 다 내주었지만
그 댓가로 아무것도 되돌려 받지 못한 경우도 있다
그렇다고 해서
사랑을 원망하거나 후회할 수는 없다
진정한 사랑은 댓가를 바라지 않는다
나는 사랑으로 완성되고 사랑은 나로 인해 완성된다
- 생떽쥐베리 . 사랑이 있는 풍경 中에서 -
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나를 낮추는 사람은 다른 사람들의 지혜를 끌어 모을 수 있다.
그렇게 함으로써 가장 지혜로운 사람보다 더욱 지혜롭게 될 수 있다.- 김희수의 中 에서-
겸손은 더불어 살아가는데 가장 필요한 덕목입니다. 상대방을 배려하고 존중하는 마음,
자기 자신을 낮춤으로써 다른 사람을 이해하려고 노력하는 마음이야말로 인생을
가장 슬기롭게 사는 삶의 지혜라고 생각합니다*^^*
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- 희망을 쏘다 -
"사랑은 결코 계산하는 법 없이 풍부하게 주는 것이다.
마치 생각 없이 흥청망청 낭비하는 사람이
잔뜩 써 버리고 나서 너무 인색하진
않았니? 걱정하는 것처럼"
- 지그 지글러의《희망을 쏘다》중에서-
* 아낌없이 줄 사랑의 대상이 꼭 필요합니다.
철철 넘치게 주고도 또 줄 것이 없는지를 찾게 만드는,
그런 사랑의 대상이 있는 사람은 진정 행복한 사람입니다.
계산없이 쏘아올린 그 사랑의 화살, 희망의 화살은
행복의 화살이 되어 자신에게 되돌아옵니다.
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♡ 살다보면 만나지는 인연♡
살다보면 만나지는 인연중에
참 닮았다고 여겨지는 사람이 있습니다.
영혼이라는게 있다면
비슷하다 싶은 그런 사람이 있습니다.
한번을 보면 다 알아버리는
그 사람의 속마음과 감추려하는 아픔과
숨기려 하는 절망까지
다 보여지는 사람이 있습니다.
아마도 전생에 무언가 하나로 엮어진게
틀림이 없어 보이는 그런 사람이 있습니다.
깜짝깜짝 놀랍기도 하고 화들짝 반갑기도 하고
어렴풋이 가슴에 메이기도 한 그런 인연이
살다가 보면 만나지나 봅니다.
겉으로 보여지는 것보다 속내가 더 닮은
그래서 더 마음이 가고
더 마음이 아린 그런 사람이 있습니다.
그러기에 사랑하기는 두렵고,
그리워 하기엔 목이 메이고,
모른척 지나치기엔
서로에게 할 일이 아닌것 같고,
마냥 지켜보기엔 그가 너무 안스럽고,
보듬아 주기엔 서로가 상처 받을것 같고,
그런 하나하나에 마음을 둬야 하는 사람
그렇게 닮아버린 사람을
살다가 보면 만나지나 봅니다.
잘은 모르지만
아마도 그런게 인연이지 싶습니다.
- 가슴에 와닿은 글 中에서 -
이라고 확신하거나 예측한다. 또 매사에 잘못된 구석을 찾으려고 애쓴다. 대개 회의적이고 냉소적이다.
- 행복한 사람은 사소한 일에 목숨을 걸지 않는다 (리처드 칼슨) 중에서 -
생각이 삶의 질을 결정합니다. 두 사람이 감옥에 있었습니다 한 사람은 밤하늘의 아름다운 별을 바라 보았고
또 한 사람은 담장 너머 집을 바라 보았답니다 몇 년 후 밤하늘의 아름다운 별을 바라 본 사람은 작가가
되었고 담장 너머 집을 바라 본 사람은 다시 감옥에 들어 왔다고 합니다 어떻게 사느냐는 전적으로 자기
자신에게 달려 있습니다. 환경은 바꿀 수 없지만 생각은 바꿀 수 있습니다. 즐거운 하루 되세요*^^*
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- 땅과 만나는 느낌 -
사람의 치유에 가장 좋은 진동수는
자연 에너지의 진동수이다.
두통이나 소화불량, 걱정, 긴장감이
들 때마다 땅 위에 앉거나 서거나 누워보자.
하루 일을 마친 뒤에도, 힘든 자동차 여행을
마친 뒤에도, 이런 훈련으로 마음을
평온하게 다스려보자. 등이든 엉덩이든
발이든 몸의 불편한 부위가 땅과 만나는
느낌에 집중하는 것이다. 우리의 작은 에너지가
대지의 커다란 에너지와 공명을 일으켜
건강한 대지의 에너지를 닮아갈 것이다.
- 워렌 그로스맨의
《땅 에너지를 이용한 자연 치유》중에서 -
* 모든 것은 땅에서 비롯됩니다.
생명도 에너지도 땅에서 시작됩니다.
그러나 불행하게도 땅을 잊고, 잃어버린지 오래입니다.
그로부터 몸과 마음의 병이 생겨 깊어가고 있습니다.
이제라도 땅을 자주자주 만나야 합니다. 그래야
땅도 살고 사람도 건강하게 삽니다.
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♡ 당신은 정말 멋진 사람입니다 ♡
아무리 작은 일이라도 잘 웃을 줄 아는 사람이란
실은 잘 감동하는 사람이기도 합니다.
어떤 상황 속에서도 자신에게 플러스가 되는
의미를 찾을 줄 아는 마음이야말로 풍부한
감동으로 가득찬 마음이기 때문 입니다.
하지만 감동하는 마음이란 결코 특별한 것은 아닙니다.
사실은 누구나 셀 수 없이 많은 감동을
거듭하며 살아가고 있습니다.
단지 자신이 감동하고 있다는 사실을
미처 깨닫지 못하는 경우가 많을 뿐이죠.
자신이 감동하고 있다는 사실을
눈치 채지 못하면 감동은 그저 감동으로
끝날 뿐 풍부한 열매를 얻지 못합니다.
그러니까 무언가에 감동하고 있는 자신을 발견해
그것이 아무리 작은 감동이더라도
감동하고있는 자신을 칭찬해 주세요.
칭찬받은 감동이라면 그냥 감동으로
끝나는 것이 아니라 확실하게 마음에
머물러 작으나마 풍부한 열매를 맺습니다.
작은 감동의 열매가 맺힐 때마다 당신은 더욱더
많은 것에 감동할 수 있게 됩니다.
살아있다는 건 정말 멋진 일입니다.
감동할 것 투성이라고 생각지 않으세요?
입가에 작은 미소를 머금고 지내십시오.
감동 할 수 있다는 것은
사랑으로 가득차 있다는 것을 의미합니다.
이걸 아셨다면 당신은 정말 멋진 사람입니다.
-참으로 마음이 행복해 지는 책에서 -
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괜찮아 괜찮아 힘을 내라구 이제부터 잘하면 되잖아 조금은 계면적지만 내가 나를 위하며 조용히
거울 앞에 설 때가 있네 내가 나에게 조금 더 따뜻하고 너그러워지는 동그란 마음, 활짝 웃어주는
마음 남에게 주기 전에 내가 나에게 먼저 주는 위로의 선물이라네
- 이해인의《나를 위로하는 날》중에서 -
나는 나 일 뿐입니다. 내가 나를 챙기지 않으면 외롭습니다. 나에게 기쁨을 주고 나에게 슬픔을
주는 것도 내 자신입니다. 나를 병들게 하고 나를 건강하게 하는것도 내 스스로에게 달렸습니다.
좀 더 너그럽고 좀 더 이해하고 나를 다독여 보살피는 세상에서 가장 따스한 힘은
바로 내 안에 있습니다.
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- 사랑과 친밀감은... -
사랑과 친밀감은 우리의 수명을 연장시킨다.
애정이나 우정은 치유에 있어서
무척이나 중요한 요소로 작용하며,
개인의 수명을 연장시킨다.
반면에 고독감과 단절감은
정확히 그 반대의 효과를 나타낸다.
"당신을 진심으로 걱정하고,
당신이 가깝다고 느끼고, 당신을 사랑하고,
당신을 돕고자 하고,
당신이 신뢰할 수 있는 사람이 있는가?
만일 위의 질문에 대한 당신의 대답이 "아니오."라면,
당신은 일찍 사망하거나 온갖 질병에 노출될
가능성이 "예."라고 대답한 사람들에 비해
세 배 내지 다섯 배 이상 높다.
- 기 코르노의《마음의 치유》중에서 -
* 굳이 수명 연장을 말하지 않아도 좋습니다.
누군가와의 사랑과 친밀감으로
하루하루, 순간순간을 충만감에
꽉 찬 삶... 그런 삶이면 먹지 않아도
배가 주리지 않고,
세 배 다섯 배로 뛰고 달려도 지치지 않습니다.
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♡ 웃음이 있는 자에겐 가난이 없다 ♡
거리를 거닐 때마다 놀라는
일중의 하나는 지금 도시에 사는
사람들의 표정에 웃음이 없다는 것입니다
아무리 살기가 험악한 세상이라고 하지만
이 세상에서 인간 외에 웃을 수 있는 동물은 없습니다
사실 아무리 어려웠고 괴롭던 일들도
몇 년이 지난 후에 돌이켜 보면
얼마나 어리석게 느껴지는지 모릅니다
세상의 모든 것은 다 지나가고 맙니다
고통도 환난도 좌절도 실패도 적대감도
분노도 노여움도 불만도 가난도
웃으면서 세상을 보면 다 우습게 보입니다
그래서 웃고 사는 한 결코 가난해지지 않습니다.
백번의 신음소리 보다는 한번의 웃음소리가 갖는
비밀을 빨리 터득한 사람이 그 인생을 복되게 삽니다
연약한 사람에겐 언제나 슬픔만 있고
위대한 사람에겐 언제나 소망의 웃음만 있습니다
더 잘 웃는 것이 더 잘 사는 길입니다
더 잘 웃는 것이 더 잘 믿는 것입니다
더 잘 웃는 것이 더 큰 복을 받는 비결입니다
우리의 얼굴에 웃음이 떠나지 않을 때
우리는 부유해 집니다
오늘도 웃음으로 시작하여 웃음으로
감사하는 날이 됩시다
-도종환 님 글 中에서-
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웃음은 15개의 안면 근육과 몸에 있는 230여개의 근육을 동시에 움직이는 자연적인 운동이라고 한다.
1시간 동안 코미디 프로를 시청한 사람의 혈액에는 세균에 저항하는 백혈구가 증가하고,
스트레스를 유발하는 호르몬인 코르티솔은 줄어든다고 한다.
★ 웃음이 주는 생리적 효과 ★
1. 스트레스, 긴장, 근심을 해소시켜 준다.
2. 근육의 긴장을 완화시킨다.
3. 엔돌핀의 분비를 촉진시킨다.
4. 심장 박동수와 혈액순환을 높인다.
5. 혈압을 내려 준다.
6. 소화기관을 자극한다.
7. 순환기관을 청소한다.
- 성공하려면 유머와 위트로 무장하라 (민영욱) 중에서 -
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- 나비를 꿈꾸는 그대에게 -
아무도 가르쳐주지 않는 길을
무서워하지 않기를 바랄게요
기다려줄 수 있지요
꿈을 보고 싶다면
꿈을 만나고 싶다면
나는 걸 용기 내세요
믿기 때문에 날 수 있는 거니까요.
- 이희정의 시화그림집《너를 사랑하게 되다》중에서 -
* 두려움도 있을 겁니다.
위기도 있고, 위험도 있을 겁니다.
그러나 용기를 내어 푸른 창공을 훨훨 날아보세요.
맨 처음 도전의 날갯짓이 어렵지, 그 고비만 넘기면
어느덧 나비처럼 날고 있는 자신을 발견하게 됩니다
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♡ 행복 서비스 일 곱 가지 ♡
첫째 : Happy look
부드러운 미소,
웃는 얼굴을 간직하십시오
미소는 모두를 고무시키는 힘이 있습니다
둘째 : Happy talk
칭찬하는 대화,
매일 두 번 이상 칭찬해 보십시오.
덕담은 좋은 관계를 만드는 밧줄이 됩니다.
셋째 : Happy call
명랑한 언어,
명랑한 언어를 습관화하십시오
명랑한 언어는 상대를 기쁘게 해줍니다.
넷째 : Happy work
성실한 직무,
열심과 최선을 다하십시오.
성실한 직무는 당신을 믿게 해줍니다.
다섯째 : Happy song
즐거운 노래,
조용히 흥겹게 마음으로 노래하십시오.
마음의 노래는 사랑을 깨닫게 합니다
여섯째 : ! Happy note
아이디어 기록,
떠오르는 생각들을 기록하십시오.
당신을 풍요로운 사람으로 만들 것입니다.
일곱째 : Happy mind
감사하는 마음,
불평대신 감사를 말하십시오,
비로소 당신은 행복한 사람임을 알게됩니다.
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나의 생활은 비할 수 없을 정도로 궁핍하다. 그러나 항상 좋은 얼굴과 태도를 지니고 있다. -고시원-
우리가 살아 가면서 나의 생활이 어렵고 힘든 상황에 처한다 할지라도 궁핍한 표정을 지으면
상대방의 평가는 "저 사람은 그래..!!" 또한 나 자신도.. 나는 궁핍해 라고 생각 하면 한없이
궁핍해 지지 않을까요..? 나의 표현과행동이 항상 좋은 얼굴과 태도를 지닌다면 마음이
넉넉하고 축복된 삶을 영위 하리라 믿습니다. 사범,관장님들 항상 밝은 표정으로 지내시길.*^^*
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- 여백 -
발을 편하게 해주고
마음도 편하게 열어놓고
오솔길, 숲길, 강둑길을 천천히 걸어보는 시간이
많아질수록 우리는 그만큼 여유 있는 삶을 산 것일 텐데요.
자연과 가까워지는 만큼 마음도 자연을 닮게 되고,
자연을 닮으면 너그러워지고 편안해집니다.
마음에 넉넉한 여백이 많아지기 때문입니다.
- 도종환의《사람은 누구나 꽃이다》중에서-
* 지난번, 깊은산속 옹달샘에
야생화를 심으면서 깨달은 것이 하나 있습니다.
꽃을 심어야 꽃밭에 여백이 생긴다는 사실입니다.
화선지에 점을 하나 찍어야 나머지가 여백으로 남습니다.
짬짬이 시간을 내어 대자연의 화선지에 꽃도 심고
점도 찍어야 삶의 여백도 생겨납니다.
==================================================================
♡ 사랑이 있는 풍경은 언제나 아름답다 ♡
하지만 아름다운 사랑이라고 해서
언제나 행복하기만 한 것은 아니다
그 사랑이 눈부실 정도로
아름다운만큼 가슴 시릴 정도로 슬픈 것일 수도 있다
사랑은 행복과 슬픔이라는
두 가지의 얼굴을 하고 있는 것이다
그러나 행복과 슬픔이 서로 다른것은 아니다
때로는 너무나 행복해서
저절로 눈물이 흐를 때도 있고
때로는 슬픔 속에서 행복에 잠기는 순간도 있다
행복한 사랑과 슬픈 사랑
참으로 대조적인 것처럼 보이지만
그 둘이 하나일 수 있다는 것은
오직 사랑만이 가질 수 있는 기적이다
행복하지만 슬픈 사랑 혹은 슬프지만
행복한 사랑이 만들어가는 풍경은 너무나 아름답다
그렇기 때문에
우리는 서로 사랑하면서
잠을 이루지 못하는 불면의 밤을 보내는 것이다
사랑이란
내가 베푸는 만큼 돌려받는 것이다
깊은 사랑을 받을 수 있는 방법은
자기가 가진 모든것을 기꺼이 바치는 일이다
내가 가지고있는 모든 것을 다 내주었지만
그 댓가로 아무것도 되돌려 받지 못한 경우도 있다
그렇다고 해서
사랑을 원망하거나 후회할 수는 없다
진정한 사랑은 댓가를 바라지 않는다
나는 사랑으로 완성되고 사랑은 나로 인해 완성된다
- 생떽쥐베리 . 사랑이 있는 풍경 中에서 -
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나를 낮추는 사람은 다른 사람들의 지혜를 끌어 모을 수 있다.
그렇게 함으로써 가장 지혜로운 사람보다 더욱 지혜롭게 될 수 있다.- 김희수의 中 에서-
겸손은 더불어 살아가는데 가장 필요한 덕목입니다. 상대방을 배려하고 존중하는 마음,
자기 자신을 낮춤으로써 다른 사람을 이해하려고 노력하는 마음이야말로 인생을
가장 슬기롭게 사는 삶의 지혜라고 생각합니다*^^*
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- 희망을 쏘다 -
"사랑은 결코 계산하는 법 없이 풍부하게 주는 것이다.
마치 생각 없이 흥청망청 낭비하는 사람이
잔뜩 써 버리고 나서 너무 인색하진
않았니? 걱정하는 것처럼"
- 지그 지글러의《희망을 쏘다》중에서-
* 아낌없이 줄 사랑의 대상이 꼭 필요합니다.
철철 넘치게 주고도 또 줄 것이 없는지를 찾게 만드는,
그런 사랑의 대상이 있는 사람은 진정 행복한 사람입니다.
계산없이 쏘아올린 그 사랑의 화살, 희망의 화살은
행복의 화살이 되어 자신에게 되돌아옵니다.
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♡ 살다보면 만나지는 인연♡
살다보면 만나지는 인연중에
참 닮았다고 여겨지는 사람이 있습니다.
영혼이라는게 있다면
비슷하다 싶은 그런 사람이 있습니다.
한번을 보면 다 알아버리는
그 사람의 속마음과 감추려하는 아픔과
숨기려 하는 절망까지
다 보여지는 사람이 있습니다.
아마도 전생에 무언가 하나로 엮어진게
틀림이 없어 보이는 그런 사람이 있습니다.
깜짝깜짝 놀랍기도 하고 화들짝 반갑기도 하고
어렴풋이 가슴에 메이기도 한 그런 인연이
살다가 보면 만나지나 봅니다.
겉으로 보여지는 것보다 속내가 더 닮은
그래서 더 마음이 가고
더 마음이 아린 그런 사람이 있습니다.
그러기에 사랑하기는 두렵고,
그리워 하기엔 목이 메이고,
모른척 지나치기엔
서로에게 할 일이 아닌것 같고,
마냥 지켜보기엔 그가 너무 안스럽고,
보듬아 주기엔 서로가 상처 받을것 같고,
그런 하나하나에 마음을 둬야 하는 사람
그렇게 닮아버린 사람을
살다가 보면 만나지나 봅니다.
잘은 모르지만
아마도 그런게 인연이지 싶습니다.
- 가슴에 와닿은 글 中에서 -
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