펜싱검도 CANNE 새바람 분다.

canne는 몸관리에 정말 좋은 운동입니다.
제가 생각하기에 가장 이상적인 운동은
즐거우면서 효율적인 운동이라고 생각합니다.

canne는
몸의 일부분이 아닌 전신운동이며,
좌우을 모두 쓰는 면에서 신체균형을 유지시켜주는 운동입니다.


물론 유산소 운동이고요..
몸을 좌우로 틀어주는 동작은 복부관리와 허리 선을 살리는데 좋구요..
쭉 뻗어주는 팔동작은 군살없이 예쁜 팔을,
다리를 쭉 뻗어주는 동작은 예쁜 힙과 다리를 만드는데 도움이 되지요...^^

스틱 없이하는
핸드트레이닝 또한 몸에 무리를 주지않으며
효율적으로 운동할 수 있는 방법입니다.
특히, 몸이 좋지않을때 연습법으로 좋고
또는 이미지 트레이닝법으로 아주 좋습니다.

또한 음악과도 잘 어울려
음악에 맞춰서 운동하면 색다른 즐거움을 느낄 수 있습니다.

이제 곧 펜싱검도 CANNE의 새 바람이 불어올 것입니다.

참고: 홈페이지http://www.canne.co.kr 카페 cafe.daum.net/CANNE