뒤돌아차기 가르쳐주세요 자세

음제가요 한 이주일정도 뒤돌아차기 100번(양쪽다하면 한번)씩 했거든요??
근데요 이상하게 자세가 잘안잡히고 파워도 없는거 같아요 그대로 같아요
뒤돌아차기 자세하고,몇도로 하고 발은 어떻게하는지 가르쳐주세요