좀..도와주세욤,,-0-;;;;

먼저 운동을 배워보신다니까 말씀드립니다.
지구상에는 다양한 무술이있는데 어떤 무술이 최고냐는 누구도 모릅니다.
단지 자기자신의 적성과 적응이 어느정도인지를 먼저 파악하시구요
운동을 시작하면 좋을듯 ....
추천운동은 여성분이라면 먼저 몸의 유연성을 기르는 요가나 단학을 먼저 배우시구요
다음에 호신술을 배워보시는게 좋을것 갔네요
추천무술은 용인대학교에서 최고의 교수님들이 만드신 맨손 격기운동이있습니다.
이름은 용무도구요 참고로 저는 용인대와는 아무런 관계가업구요
단지 추천만 해드립니다.
용인대학교 사이트에 들어가시면 배울수있는곳 등이 상세히 적혀있습니다.
열심히 배워서 자기자신을 지킬수있는 분이 되세요....