선자연습하실때요

음 오른쪽다리먼저차는방향으로 설명드릴꼐요

중요한건요 발을 뒤로차기전에 몸을 충분히 굽혀주셔야해요

그리고 뒤쪽으로 차는 발은 굽히지 마시구요

처음 연습하실떈요 그게 잘 안돼실꺼에요

그래서 처음엔 양발을 어꺠보다 좀 넓게 벌리고 서신다음에요 몸통을 오른쪽을보고 굽혀주시구요

왼쪽으로 굽힌상태로 돌면서 오른발을 뒤로 뻗어보세요 왼발은 차지 마시구요

오른발을 뒤로 똑바로 뻗어주세요 고관절을 돌리는 힘으로 차는게아니구요 몸통으로 돌리는 회전에 발이 따라가는듯한 느낌으로요

좀 부드럽게 돌아단가 싶으시면요 살짝 달려나오면서 오른발만 뒤로차주세요 살짝 점프하시면서요

돌면서 점프하시면요 제자리엣 몸통 돌릴때보다 더 빠르고 부드럽게 휙~돌아가요

그럼 한발로 차는게 좀 자연스러워지시면요 이제 점프하면서 왼발을 같이 차주시는데요

왼발을 차주는 순간 몸통이 쭉 펴져야해요 설명하자면요 첨에 몸통굽히구 몸을돌릴떈 얼굴이 아래를 쳐다보구요 점프하면서 왼발을 뒤로 차는순간엔 얼굴이 정면을 쳐다보는거에요

처음연습하실땐 발을 뒤로 높이 올리려하지마시구요 뒤쪽으로 쭉~뻗는거에 신경쓰세요 그래야 무릎이 안굽어지게 연습할수있거든요

그런식으로 연습하다보면 점점 높이 올라가고 점점 높이 뛸수 있게 되실꺼에요

열심히 하세요..글로 설명하려니 참 많이 부족하네요^^