의학으로 본 태극권 (2)

의학으로 본 태극권 (2)

이글은 의사인 오청평(吳淸平)박사가 중화태극협회(中華太極協會)에 기고한 글을 정리번역한 글입니다.

3.골격 및 근육계통(骨格,筋肉系統)

태극권의 동작은 위에서 말한 기본 8식을 중시하는데, 기본8식이란 함흉발배(含胸拔背), 송견추수, 미려중정(尾閭中正), 용천혈(湧泉穴)에 신체의 중심을 두도록 하는 것등을 말한다.

기본 8식이 강조하는 것은 척추(脊椎)나 인체의 사지(四肢)관절에 무리가 가지 않도록 하는 것이다. 이는 인체의 관절이 상하지 않도록 보호하기 위한 것이다.

그리고 태극권은 전신의 균등한 움직임을 강조하는데 이는 태극권이 균형을 강조하는 전신운동임을 나타낸다. 매일 지속적으로 근육과 뼈를 편안하게 하고, 완화시키는 고른 운동은 뼈와 근육의 보호에 매우 좋은 효과가 있다.

그러므로 태극권은 만성관절염환자(慢性關節炎患者)의 관절 치료 및 회복에 매우 효과가 높다. 나이가 먹을수록 점점 평형감(平衡感)을 잃어가는데 노인들의 평형감 유지훈련에도 탁월한 효과가 있다.

4.신경정신계통(神經精神系統)


태극권을 수련하는 것은 곧 정신(精神)과 신체(身體)의 수련이 동시에 진행되는 것을 의미한다. 우리가 수련 시에 취하는 동작은 신체의 부담을 줄이고 편안한 상태를 유지해주는 것 이외에 심리적으로도 자연의 경지에 이르게 해서 모든 일을 너그럽게 받아들일 수 있도록 도움을 준다.

그러므로 태극권을 수련한 사람들은 외부에서 오는 압력을 접하게 되도 비수련자들 보다는 높은 적응력(適應力)과 극복력(克服力)을 보여준다.

5.내분비계통(內分泌系統)

태극권이 내분비계통(內分泌系統), 면역계통(免疫系統) 등에 미치는 영향에 관한 연구 및 자료는 다른 분야에 비해서 대단히 부족한 것을 부인할 수는 없다.

그러나 기공(氣功)에 관한 연구자료는 어느 분야보다도 많이 있다. 현재 기공의 의료효과(醫療效果)에 대한 연구는 중국과 대만 할 것 없이 매우 주목을 받고 있다.

많은 물리학자, 의학계 인사들이 중국문화에 매우 밀접한 관계를 가지고 있는 이 영역에 대해서 연구를 하고 있으며 이미 적지 않은 성과를 거두고 있다.

그 성과에 대해서 잠깐 살펴보면 알파파이론, 혈관수이론(血管樹理論) , 인체임상관찰(人體臨床觀察) 등등. 이러한 연구결과들은 기의 존재사실 뿐 아니라 기가 인체에 미치는 효과도 보여주고 있다.

태극권의 수련은 위에서 말한 것과 같이 건강유지에 많은 도움이 되고, 심신의 균형적인 발달에 많은 도움을 주고 있다. 의학적으로도 태극권은 많은 연구가치가 있으며 태극권이 보여주는 의학적인 효과를 무시할 수 없다.