태권도 소재 건강체조 탄생

충청대, 태권도 응용 건강태권체조 개발

건강태권체조 시연 장면

태권도를 응용한 건강태권체조가 탄생했다. 충청대학 스포츠외교과는 지난 28일 태권도를 응용해 개발한 건강태권체조를 공식 발표했다.

건강태권체조 개발을 맡은 오노균 교수는 “태권도 수련대상자 뿐만이 아니라 일반인들의 건강증진을 위해 개발하게 되었다”며 개발 목적을 밝히면서 “그 동안 체계가 없던 태권체조를 정리해 초급, 중급, 고급자 코스로 나누었다"고 설명했다. 또 "과학적이고 검증된 태권체조가 될 것”이라고 자신감을 나타냈다.

건강태권체조는 총 3집으로 구성되어 있다. 제1집은 전통 태권도와 체조 동작을 응용해 태권도 1품 이상 유품·단자들에게 적합하다. 운동 강도는 1회 3분 운동으로 2회 반복하여 실행하고 주 3~4회 이상으로 수련할 것을 권장하고 있다.

제2집은 전통음악과 함께 민속체조형태로 동작의 난이도를 쉽게 편성하여 누구나 쉽고 재미있게 따라 할 수 있다. 제3집은 에어로빅스 형태의 건강 체조로 태권도 기초 입문자도 쉽게 배울 수 있도록 구성되었다.

건강태권체조는 6월 중분부터 일반인 및 태권도장을 대상으로 무료로 보급될 예정이다.

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