[합기도] 한정두 관장의 '합기도' ②

1.차렷
손바닥을 펴서 바지 재봉선에 붙이고, 양발은 발끝이 서로 닿도록 서고, 가슴을 펴서 정면을 향하여 선다.
2.준비
"차렷" 자세에서 발을 어깨 넓이로 벌려서며, 양팔을 가위로 얼굴까지 올렸다 아래로 양팔을 벌려 편채로 서 있는다.
3.공방준비
"차렷" 자세에서 한발이 물러서며 뒤굽이 서기 공방자세로 선다.
4.그만
양발을 가위자로 교차시키며 "준비자세"로 돌아온다.
5.바로
"준비" 자세에서 "차렷"으로 돌아와 "평인사"로 끝낸다.


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