태권도는 진화한다

27일 아침 10분 늦게 용인에 있는경희대에 도착 츄리닝 차림의 정선미(경희대학교 태권도학과 석사과정)씨를 처음으로 만났다. 작은 체구지만 태권도를 오래 한 덕분인지 움직임과 몸매가 균형이 잡혀있다는 것을 근방 알아 볼 수 있었다.

그녀는 현재 태권로빅,태권체조.태권댄싱를 가지고 태권도를 보다 폭 넓은 쟝르로 만들기 위해서 노력하는 여성 중의 한 사람이다. 태권로빅, 태권체조, 태권댄싱은 사실 그렇게 생소한 단어가 아니다. 국기원에서 개최하는 “태권도 한마당”대해서 가장 사람들의 이목을 끄는 종목이 아마도 태권체조나, 태권댄싱일 것이다. 또한 요즘 일선 도장에서도 태권로빅, 댄싱, 체조가 필수 과목으로 수련되고 있으며 그 결과 대회도 생겨나 서로의 기량을 겨루기도 한다

정의

정의
그럼 태권로빅, 태권체조, 태권댄싱의 어원부터 밝혀보자. 경희대 정선미씨는 태권로빅과 태권체조, 태권 댄싱을 다음과 같이 정의한다.

태권로빅은 태권도의 기본동작을 바탕으로 한 에어로빅스로 태권로빅이라고도 한다. 한국 전통무예인 태권도를 변화하는 사회와 현대인의 기호에 맞게 변형시킨 스포츠로서, 신체를 보호하고 정신수양 및 다이어트를 목적으로 하는 사람들에게 인기가 있다.

이 운동은 유연하고 부드러운 동작과 날카롭고 강력한 동작을 동시에 사용하기 때문에 신체의 모든 부분을 조화롭게 발달시켜준다. 정확성과 속도, 그리고 힘과 절제를 동시에 요구하기 때문에 근력과 순발력, 그리고 심폐기능을 강화시켜준다. 또한 어떤 특별한 신체부위가 아닌 전신운동으로서 인체의 모든 기관에 에너지를 발생시켜 근육구조 전체를 골고루 발달시켜준다.

유산소운동이기 때문에 체지방을 연소시켜 다이어트에 효과적이며, 성인병 예방에도 좋다. 정신적으로는 자신감과 강인하고 용기있는 성품으로 변모시키며 심리적으로 안정감을 가질 수 있다. 음악과 함께 하는 에어로빅스이므로 스트레스 해소는 물론 항상 긍정적인 사고를 갖게 해준다.

태권 체조란 체조의 기계체조,리듬체조,맨손체조 중 맨손체초에 가깝고 맨손체조를태권도에 접목 신체의 성장 ·발달을 조장하고 건강과 체력을 증진하기 위한 합리적 ·과학적인 신체운동. 신체의 원만한 발육을 돕고, 근력을 증강하며, 유연성 ·교치성(巧緻性)을 길러 운동능력을 향상시키고, 신체의 결함을 교정하여 몸매를 다듬는 목적 등으로 행하는 전신운동 이라고 정의를 할 수 있다.

태권에어로빅과 차이점을 예를 들면 태권에어로빅은 유산소운동을 통해 체지방을 태울 수 있는 주된 기능이 있다면 태권체조는 다양한 스트레칭방법을 통해서 몸의 유연성과 근력을 향상 시킬 수 있다는 점이 다르다고 한다.
마지막으로 태권댄스란 말 그대로 태권도에 댄스를 가미 댄스의 특성에 따라서 비트가 강한 음악을 틀어놓고 태권도를 댄스하듯 추는 것이라고 보면 된다. 요즘 유행하는 테크노 음악에 태권도 동작을 가지고 춤을 춘다면 이해하기 쉽다. 태권도의 새로운 시도이며 아마도 젊은 층에 많은 호응을 받을 수 있으리라 생각된다.


활동
현재 태권로빅과 태권도체조 그리고 태권댄스는 정선미 씨 같은 일부 태권도 여성들 중심으로 꾸준히 개발되고 있고 최근에는 협회가 구성 좀더 과학적이고 체계화된 운동으로 만들기 위해서 노력을 하고 있다. 전라남도 광주에 설립된 KTAA(한국 태권에어로빅 협회)는 현재 자격증 제도를 두어서 많은 지도자를 육성하고 있다

경희대 석사과정에 있는 정선미씨 또한현재 경희대에서 후배들과 함께 개발을 위해서 많은 노력을 하고 있고 KUAF(한국대학에어로빅스연맹)에서 주최한 강습회에 10월 달부터 50여명의 학생을 대상으로 태권에어로빅을 가르친다고 한다.

태권로빅의 좋은 점에 대해서 KTAA에 본부장의 답변을 들어보자.

태권도 에어로빅은 미국에서 복싱과 에어로빅을 결합한 복싱에어로빅과 같이 우리 고유의 태권도와 에어로빅을 결합한 신종 스포츠로서 유산소운동의 장점과 무도의 장점을 잘 살렸기 때문에 앞으로 더욱 발전 할 가능성이 매우 높은 스포츠라고 해도 될 것입니다.

그럼, 먼저 태권로빅의 장점을 아래에 나열 해 보겠습니다.

첫째, 이제는 태권도장에서 태권도만을 가르치는 그런 시대는 끝났다고 봅니다. 왜냐하면 무도로서의 태권도의 가치는 상당히 우수하다고 할 수는 있으나 태권도의 고유의 특성인 무도인 점에 비추어 볼때, 이는 항상 똑같고 절제된 동작에 의한 프로그램에 대하여 식상할 수 있다는 점입니다. 그래서 태권로빅 같은 흥겨운 댄스 풍의 분위기를 연출하여 스트레스 해소를 유도하여 국민들의 정신건강을 추구합니다. 이러한 프로그램의 도입으로 태권도의 새로운 변화를 꾀 하는 것입니다.

둘째로, 태권도는 우리나라가 종주국 이라고는 하지만 이용층은 주로 어린이나 군인들에 머물고 있기 때문에 온 국민이 모두 이용 할 수 있는 생활체육으로서의 장점은 가지고 있지 못합니다. 이에 태권로빅은 여성이나 어린이, 노약자 등 누구나 실시 할 수 있는 장점을 가지고 있기 때문에 그러한 점을 충분히 해소 할 수 있을 것으로 봅니다.

세째, 태권로빅은 경기 스포츠로의 태권도를 승화한 새로운 개념의 스포츠일 뿐만 아니라 태권도가 가지지 못한 유산소적 운동으로서 사회적으로 대두가 되고 있는 비만의 해소와 예방에 기여를 한다는 점에서 충분한 장점을 가지고 있습니다.

위내용을 제외 하고도 무궁 무진한 장점을 가지고 있는 태권로빅은 생활체육이 가져야 할 장점들을 고루 가졌다고 할 수 있지만 지도자 양성이 가장 큰 과제라고 할 수 있으며 이를 해소하기 위해 저희 한국 태권에어로빅 협회가 탄생 하게 된 동기라고 할 수 있습니다.






태권로빅 자격증를 목표로 하는 사람들에게

그럼 태권로빅 자격증을 가지고 할 수 있는 일들을 나열 해 보기로 하겠습니다.

1) 전국에 현재 운영중인 태권도장이 어림잡아 2만여 곳이 있다고 할 수 있는데 모든 태권도장에서 태권로빅의 도입은 가까운 시일 내에 불을 보듯이 뻔한 일이며 이미 대다수의 태권도장에서는 태권로빅을 실시하고 있는 것으로 조사가 나와 있습니다. 그래서 각 태권도장에 필요한 태권로빅 강사는 현재 매우 부족한 실정에 있습니다.

2) 태권로빅이 우리나라에 도입이 된지 얼마되지 않았기 때문에 지도자의 육성은 매우 시급하다고 할 수 있습니다. 그래서 초창기의 도전은 지도자 육성의 길을 걸을 수 있는 기회가 주어진다고 할 수 있습니다.

3) 모든 스포츠가 그랬듯이 출발점에서는 매우 미약하지만 멀지않아서 국가가 인정하고 국민이 인정하는 스포츠로서 자리 매김을 할때 기존의 생활체육 지도자와 같은 수준의 대우를 받을 수 있다고 봅니다.

3) 학교체육에서의 도입은 당연하며 이는 요즘 방송에서 실시하고 있는 새천년체조와 같은 것을 보아도 알 수 있습니다. 교사나 학생들의 방과후활동 등의 한 종목으로의 도입이 가능합니다. 그리고 대학에서의 도입이 가능하며 온 국민의 스포츠로의 가능성이 매우 높다고 할 수 있습니다.(이미 각종대학에서 태권로빅을 교과목으로 채택 하였습니다.)

4) 헬스클럽, 에어로빅장 같은 전문 스포츠의 장이 새롭게 신설될 것입니다.

해외시장 개척에 대해서

미국에서의 무술 시장의 흐름을 보면 아주 흥미로운 점을 발견 할 수 있다 이소룡이 액션 배우로 활약하던 시절 미국은 중국의 쿵푸 열풍이 미국 대륙을 흔들었다. 그 다음에 일본 무술이 미국 대륙에 상륙 쿵푸 시장을 잠재웠고 그런 일본 가라데도 태권도에 최근 자리를 내주고 말았다.

그럼 태권도의 열풍을 잠재울 또 다른 무술은 무엇일까. 최근 미국에서는 요가와 같은 정적인 수련운동이 유행하고 있다. 우리의 단학도 보급이 되어 많은 인기를 누리고 있다고 한다. 이런 측면에서 보면 태권도가 쿵푸나 가라데처럼 일시적으로 유행하다마는 무술로 전락되는 운명이 되지 않기 위해서는 많은 다양한 노력이 이루어저야 한다. (일본 무술은 변화를 두려워하며 너무 정통성을 추구한다. 미국에서 일본무술의 정통성을 너무 추구하다 보니 현지 실정에 맞게 변화를 하지 못한 점이 실패의 원인이라고 보는 견해도 있다). 그런 노력이 바로 미국의 태권도가 무기 술을 받아들여 수련을 하고 있는 점이 그 사실을말해준다.

현재 해동검도가 미국에서 태권도와 접목을 시도하는 이유도 하나의 같은 현상으로 보면 된다.
태보(무예를 원용한 에어로빅 일종)이 몇 년 전미국 시장을 강타했다는 점은 태권도의 종주국인 한국 태권도에 신선한 자극을 준다.태권도를 원용으로 한 태권로빅, 태권체조 그리고 태권댄싱은 우리 국내 도장에 성인 층으로 태권도가 보급되기 위한 초석이 될 수 있음을 기대해보고그리고 해외 시장에 태권도의 영속성과 우수성을 알리기 위한 또 다른 방편으로 사용되어지기를 바란다. 정선미씨는 마지막 기자의 답변에서 태권로빅이나 체조의 대중화를 위해서는많은 지도자와 지원이 이루어져야 한다고 말을 했다.