신종플루를 이겨내는 면역의학, 한의학

박용환 하랑한의원 원장

전염병이라는 것은 생활을 불편하게 만든다. 누군가에게 뭔가 나쁜 것이 나에게 올 지도 모른다는 생각은 서로를 불신하게 만드는 힘이 있는 것 같다. 만나서 가볍게 이야기 하다 앞 사람이 기침만 해도 불안하다. 열이라도 나는 듯 보이면 한 발 멀찌감치 떨어진다. 지난해 전국 뿐만 아니라 전 세계가 지금 신종인플루엔자라는 전염성이 강한 독감에 불안하다 못해 공포로까지 인식되는 것이 지금 현실이 되어 버렸다.

감기는 바이러스 질환이다. 쉽게 말하자면, 그 중에서 강력한 놈이 나타나서 전염성이 강할 때를 독감이라 부른다. 바이러스의 특징은 치료제가 개발 되더라도 다시 변종이 생겨서 그 치료제를 이기는 형태로 진화를 한다. 그래서 감기약이라는 것 자체가 없다는 말이 나오는 것이다.

한의학에서는 바이러스에 감염된 상태를 기운이 허약한 틈을 타서 나쁜 기운이 침범했다고 설명을 한다. 면역력 저하로 인하여 감기에 걸렸다는 뜻인데, 이것을 거꾸로 이야기한다면 면역력만 있으면 강한 바이러스가 오더라도 이겨내면 된다는 말이 된다. 그래서 감기치료제가 따로 있다기 보다는 사람 개인마다 체질에 따라 다르게 나타나는 증상을 편하게 해결하는 것을 1차적인 목표로 잡고 있다. 바로 면역을 높여주는 것을 근본적인 치료로 삼게 되는 것이다.

마침 갑자기 추위가 찾아와 면역을 높이는 보약을 찾는 사람들이 늘고 있다. 보약치료가 면역을 높여 인플루엔자도 이겨낼 수 있다는 소문이 나면서 많이들 찾고 있다. 보약은 조금 피로하거나 몸이 축나는 것을 느끼면 평소에 빨리 복용을 해서 면역을 키워 놓는 것이 좋다.

면역의 많은 부분은 장에서 나온다고 한다. 그러므로 소화기관이 튼튼해야 면역을 기를 수 있다. 소화기가 안 좋으면 면역도 떨어지게 된다. 평소에 소화가 잘 되는 음식으로 섭취를 하고, 배를 따뜻하게 하며, 식사 후에는 반드시 걸어주는 것이 소화기에 도움이 된다. 유산균을 매일 복용해 주는 것도 좋다. 장에 유익한 유산균이 많으면 면역력 강화에 큰 도움이 된다. 유산균은 유산균 자체를 복용하는 것이 가장 좋고, 그렇지 않으면 발효음식을 많이 먹어야 한다.

규칙적인 운동은 필수이다. 땀을 흘려서 운동을 하고 나면 기운도 나고, 기분도 상쾌해진다. 한의학에서는 몸을 많이 움직이는 것을 강조하고 있다. 음식은 채소, 야채류를 많이 복용하기를 권한다. 야채에 풍부한 미네랄이 면역을 강화하는데 도움이 된다.

만약 감기나 독감에 걸리면 한의원에 가서 감기 치료를 빨리 하는 것이 좋다. 한의학의 감기치료는 증상과 체질에 따라 다르게 처방을 해서 사람마다의 특징에 맞게 치료를 한다. 그래서 증상이 빨리 완화되고, 편하게 치료를 할 수 있다. 일본에서는 요즘 한의학 처방 중에서 ‘마황탕’이 독감에 좋다는 것을 알고 한국의 한의원으로 문의를 해 오는 경우가 종종 있다. 꼭 그 처방이 아니더라도 여러 가지 증상과 상황에 맞는 약들이 한의원에 있으며, 침치료도 감기를 치료하는 데 중요한 역할을 한다.

항상 청결하게 하고, 손을 자주 씻으며, 외출 후에는 입안을 소금물로 가글하는 습관을 들인다. 또, 평소에 보약으로 면역을 기르고, 생활습관을 가다듬으면 감기에 잘 안 걸리지만, 혹시 걸렸으면 한약으로 조리를 하면 편하게 넘길 수 있다. 독감이라 하더라도 한약을 제대로 처방하면 충분히 이겨낼 수 있다.

하랑한의원 박용환 원장
메디컬스파컨설턴트
국제경락면역약침학회 학술이사
대한한의피부성형학회 수석부회장
영양기능의학 학술강사
동의보감 연구회 학술위원
한방 다이어트 연구회 회원
원음방송 라디오, TV 상담위원
마상무예협회 주치의
국제기사대회(WHAF) 공인닥터

박용환의 운동상식은 매달 첫째 주와 셋째 주에 연재됩니다.

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